Capacidades físicas básicas

6ª ENTRADA.

 RESISTENCIA.Capacidad de realizar un trabajo de forma eficiente en el máximo tiempo posible.

 FUERZA.Capacidad de generar tensión intramuscular para vencer una resistencia externa 

FLEXIBILIDAD.Capacidad de aprovechar las posibilidades de movimiento de las articulaciones más óptimamente posible

VELOCIDAD.Capacidad que nos permite realizar un movimiento en el menor tiempo posible a un ritmo máximo.