Aspectos físicos del Hockey

9ª ENTRADA.
¿Cómo influyen las capacidades físicas en Hockey?

Resistencia. 
La resistencia como en todos los deportes, es uno de los factores más importantes. Gracias a ella podremos dar un rendimiento constante y continuo durante todo el partido sin necesitar ningún tipo de cambio

Fuerza.
La fuerza nos hará ser más objetivos y le pondremos mayor resistencia a vencer al equipo rival. Ella nos ayudará a conseguir el objetivo de ganar y este factor depende de nosotros mismos.

Flexibilidad.
Si eres flexible tienes menos riesgo a lesionarte cuando realices estiramientos bruscos, tanto de brazos como de piernas al lanzar con el stick.

Velocidad.
La velocidad nos hará ser más rápidos en el juego. La velocidad constante depende de la resistencia que tengamos. Debe ser de manera regular para así aguantarla durante todo el partido.

Cualidades motrices básicas del Hockey

Agilidad.
Nos proporcionará seguridad, precisión y eficacia a la hora de jugar, pasar a los compañeros y sobre todo a la hora de lanzar. La agilidad se consigue con la práctica o el entrenamiento, en este caso del hockey

Equilibrio.
El equilibrio debemos mantenerlo ya que gracias a él nuestra estabilidad será buena y estaremos en nuestro lugar para recibir o dar algún pase e incluso conseguir gol

Coordinación.
La coordinación hará que nuestros pases sean continuos, enlazados y rápidos. Esto facilitará el gol y y la posesión de la pastilla de nuestro equipo de hockey.