24º ENTRADA

NATACIÓN PROFUNDIZACIÓN

PRINCIPIOS HIDRODINÁMICOS DE LA NATACIÓN

0. INTRODUCIÓN

Una persona cuando se introduce en un líquido, como el agua, experimenta unos cambios que le hacen recibir sensaciones diferentes a cuando está en la tierra. Cuando su masa es atraída por la gravedad de forma diferente (flotación). Es necesario mayor esfuerzo para desplazarse a través del agua que a través del aire (resistencia). Sin embargo todo el líquido le sirve de apoyo, puede desplazarse a través de él, a pesar de que no esté en contacto con el suelo. (propulsión)

1. LA FLOTACIÓN

La flotación es la capacidad de un cuerpo para mantenerse cerca o sobre la superficie del agua. Cuando un cuerpo se encuentra en el seno de un líquido esta sometido a dos fuerzas verticales:

- EL PESO

- LA FLOTACIÓN O EMPUJE

2. LA RESISTENCIA

La resistencia es una fuerza con la misma dirección y sentido contrario al avance, de manera que dificulta o impide el desplazamiento del agua.

Cuando el nadador se desplaza aparecen tres tipos de resistencia: resistencia de forma, resistencia por oleaje y resistencia por fricción.

3. LA PROPULSIÓN

La propulsión es la fuerza que realiza el nadador con brazos y piernas para avanzar hacia delante, venciendo la resistencia del agua. Esta acción se realiza por diferentes fuerzas:

La fuerza propulsiva es la resultante de la interacción de dos fuerza, la de reacción y la de elevación.

¿POR QÚE ES IMPORTANTE EL APRENDIZAJE DE LA NATACIÓN?

Los humanos deben aprender y practicar antes de poder nadar con facilidad.
Algunas personas nunca aprenden a nadar, lo que a menudo les causa temor al agua.
Aprender a nadar es importante por varias razones y el dominar esta habilidad a una buena edad te puede beneficiar durante toda tu vida.

Entre sus numerosos beneficios destacan:

- Poner a trabajar a todos los músculos del cuerpo.

- La natación ejercita todas las articulaciones, incrementando su flexibilidad.

- Baja la concentración de colesterol en sangre.

- Controla el peso corporal, lo que previene la obesidad en niños.

- La natación en grupo favorece la socialización y facilita la comunicación, además de reducir el estrés.