NATACIÓN
La natación es el movimiento y el desplazamiento a través del agua mediante el uso de las extremidades corporales y por lo general sin utilizar ningún instrumento artificial.
- En este gran deporte existen 4 estilos:
. Mariposa : Es el más complejo. A su vez el segundo más rápido.
Consta de varias fases:
- Entrada, agarre, tirón y empuje
. Crol : Es el estilo más popular y utilizado. También se trata del estilo más rápido.
Consta de varias fases:
- Entrada, agarre, tirón, empuje, recobro o recuperación y ataque
. Braza : El más antiguo de todos. Aunque a lo largo de los años este estilo haya evolucionado sigue siendo el más lento de todos.
Consta de varias fases:
- Agarre, tirón y recobro
. Espalda : El nadador avanza de manera dorsal, aun así es más rápido que el nadar con braza.
Consta de varias fases:
- Barrido y fase acuática
Como antes he comentado, el estilo más complejo y difícil de aprender es la mariposa ya que el esfuerzo es mayor.
El estilo más fácil desde mi punto de vista es la braza por el hecho de que se realizan movimientos más naturales.
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